Entraînements des mardis de novembre
Mardi 07:
2 séries de 10 X 200 mètres Récup 100m en footing et 3' entre les séries
Piste Nord
Mardi 14:
3 X 1800 mètres allure course Récup. 2'
Piste Ouest.
Mardi 21:
4 séries en pyramide 1 X 100 + 1 X 200 + 1 X 300 + 1 X 200 + 1 X 100
Récup 100 mètres trot rapide et 1'30 entre les séries
Piste Nord
Mardi 28:
Dernière séance de côtes avant la Sainté.
2 séries de 10 X 200 Récup en descente. et 2' entre les séries
Pont du TGV