Programme des week-ends février/mars
ATTENTION ! CE PROGRAMME EST EN CONSTRUCTION
Pensez à le consulter ultérieurement...
Dimanche 11/02:
Sortie Monts d'Or
- RDV 9h00 à Curis
Parcours 15-20km avec dénivelé.
On prépare les cuisses pour les Trails du printemps.
Dimanche 18/02:
Sortie normale
- RDV 9h00 à Civrieux . Parcours classique 15-20km dont 3 séances de 1/4h à seuil. (fractionné long)
Dimanche 25/02:
Sortie Monts d'Or
- RDV 8h30 gare SNCF Albigny
Parcours 20-25km avec dénivelé.
On rallonge encore un peu.
Dimanche 04/03:
- Course officielle "DUO EN DOMBES"
Pour les autres, sortie normale
- RDV 9h00 à Civrieux . Parcours classique 15-20km dont 3 séances de 1/4h à seuil. (fractionné long)
On améliore sa vitesse de seuil.
Dimanche 11/03:
Sortie Monts d'Or.
On emprunte des nouveaux chemins.
- RDV 8h30 à St Romain au mont d'or (centre village).
Parcours 20-25km avec dénivelé.
Dimanche 18/03:
Course du bord de Saône 8, 12 ou 21km
Dimanche 25/03:
- Run and Bike de Parcieux 10 ou 20km
-Sortie Monts d'Or
RDV 9h00 à Curis
Parcours 15-20km avec dénivelé.
Sortie classique dans le beau pays des monts d'or.
Dimanche 01/04:
Sortie normale
- RDV 9h00 à Civrieux . Parcours classique 15-20km dont 3 séances de 1/4h à seuil. (fractionné long)
