Entraînements des mardis de février

Mardi 06:

10 x 100 mètres récup 100 mètres

Récup 1'

2 x 500 mètres récup 100 mètres

Récup 1'

10 x 100 mètres récup 100 mètres

Lieu piste Ouest (TGV)

Mardi13:

Séance ludique, 3 séries de 10 tours d'église à bloc avec montée d'escaliers.

Récup en descente face à la boulangerie.

Récup entre les séries 2'

Mardi 20:

6 x 100m + 4 x 300m + 2 x 500m + 6 x 100m

récup 100m t.r puis t.l.

Lieu: piste nord

Mardi 27:

5 x 100 mètres récup 100m T.R.

10 X 200 mètres récup 100m T.L.

5 X 100 mètres récup 100 T.R.

Récup. 1' entre les séries