Programme des week-ends d’automne
Dimanche 15/10:
Sortie Monts d'Or
- RDV 9h00 à Curis
Parcours 15-17km avec dénivelé
- Groupe de 10h00 à Civrieux . Parcours classique 10km
Dimanche 22/10:
Sortie normale
- RDV 9h00 à Civrieux . Parcours classique 15-20km avec 3 séances de seuil.
- Groupe de 10h00 à Civrieux . Parcours classique 10km
Dimanche 29/10:
Reconnaissance de la course "TOUSSI'TRAIL"
Rendez vous à Toussieux, parking de la salle des fêtes.
- 9h départ du parcours du 18km en commençant par les 6 derniers km de la course officielle.
- 9h45 départ du parcours du 12km. Les coureurs du 18km récupèrent ceux du 12km. On fait tous ensemble le parcours officiel du 12km.
(Pas de groupe à 9h ni à 10h à Civrieux)
Dimanche 05/11:
- Course officielle "TOUSSI'TRAIL"
(Pas de groupe à 9h ni à 10h à Civrieux)
Samedi 11/11:
La fameuse, la traditionnelle "Préparation SAINTELYON"
- RDV 8h30 à Gare SNCF Albigny sur saône.
Parcours 25-30km dans les Monts d'or.
Sortie en autosuffisance, prévoir eau et barres.
Dimanche 12/11:
Pas de groupe à 9h (lendemain de la sortie Monts d'or).
- Attention ! Groupe de 10h rendez-vous parking de la salle des fêtes de Massieux
Dimanche 19/11:
Pas de groupe à 9h (lendemain du marathon du beaujolais).
- Groupe de 10h00 à Civrieux . Parcours classique 10km ou plus en fonction des présents
Samedi 25/11:
- Course officielle "GANA'TRAIL"
Dimanche 26/11:
Sortie Monts d'Or
- RDV 9h00 à Curis
Parcours 13-15km en mode doux. Pas trop fatiguer les cuisses avant la SaintéLyon.
- Attention ! Groupe de 10h rendez-vous parking de la halle de Genay (centre du village)
Dimanche 03/12:
SaintéLyon ! La Team en Force...