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Programme des week-ends d’automne


Dimanche 15/10:

Sortie Monts d'Or

- RDV 9h00 à Curis

Parcours 15-17km avec dénivelé

- Groupe de 10h00 à Civrieux . Parcours classique 10km

Dimanche 22/10:

Sortie normale

- RDV 9h00 à Civrieux . Parcours classique 15-20km avec 3 séances de seuil.

- Groupe de 10h00 à Civrieux . Parcours classique 10km

Dimanche 29/10:

Reconnaissance de la course "TOUSSI'TRAIL"

Rendez vous à Toussieux, parking de la salle des fêtes.

- 9h départ du parcours du 18km en commençant par les 6 derniers km de la course officielle.

- 9h45 départ du parcours du 12km. Les coureurs du 18km récupèrent ceux du 12km. On fait tous ensemble le parcours officiel du 12km.

(Pas de groupe à 9h ni à 10h à Civrieux)

Dimanche 05/11:

- Course officielle "TOUSSI'TRAIL"

(Pas de groupe à 9h ni à 10h à Civrieux)

Samedi 11/11:

La fameuse, la traditionnelle "Préparation SAINTELYON"

- RDV 8h30 à Gare SNCF Albigny sur saône.

Parcours 25-30km dans les Monts d'or.

Sortie en autosuffisance, prévoir eau et barres.

Dimanche 12/11:

Pas de groupe à 9h (lendemain de la sortie Monts d'or).

- Attention ! Groupe de 10h rendez-vous parking de la salle des fêtes de Massieux

Dimanche 19/11:

Pas de groupe à 9h (lendemain du marathon du beaujolais).

- Groupe de 10h00 à Civrieux . Parcours classique 10km ou plus en fonction des présents

Samedi 25/11:

- Course officielle "GANA'TRAIL"

Dimanche 26/11:

Sortie Monts d'Or

- RDV 9h00 à Curis

Parcours 13-15km en mode doux. Pas trop fatiguer les cuisses avant la SaintéLyon.

- Attention ! Groupe de 10h rendez-vous parking de la halle de Genay (centre du village)

Dimanche 03/12:

SaintéLyon ! La Team en Force...

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