Entraînements des mardis du mois d'Avril

Mardi 04:

10 x 100 mètres récup 100 mètres T.L.

Récup. 2'

10 x 200 mètres récup 100 mètres T.L.

Récup 2'

10 x 100 mètres récup 100 mètres T.L.

Sur terrain vallonné (totalité de la piste du TGV)

Mardi 11:

10 x 500 mètres récup. 1'

Chemin montant de la sapinière de Saint André de Corcy

Mardi 18:

Venez éliminer les chocolats du week-end !

Séance ludique: Sprints en relais par équipes.

Durée 30 minutes.

Mardi 25:

Séance de Fartlek sur chemins en récupérant les derniers avant chaque accélérations

Durée 30 minutes

(en mode récup. pour les compétiteurs du week-end)