Entrainements du mois de Mai

Mardi 03

Séance de Fartlek ludique (Attention deux groupes)

Mardi 10

5 X 1000 mètres sur chemins Récup 3 minutes

Mardi 17

Travail de côtes, 10 fois la montée de la station d'épuration Récup en descente

Mardi 24

10 X 500 mètres vallonné (bois du Montribloud) Récup 1 minute

Mardi 31

1 Série de 10 fois 30'' X 30'' Récup 2 minutes

1 Série de 10 fois 45'' X 45''